Das Klettern findet immer mehr an Population und wird auch von Physiotherapeuten als eine gesunde Form des Ganzkörpertraining empfohlen. 

Das Aktivieren der Muskulatur, Bänder, Sehnen und das fördern der koordinativen Fähigkeiten werden durch das Klettern positiv gestärkt.

Das Klettern als Gesundheitsförderung beinhaltet folgende Trainingseinheiten:

• Aufwäremen in verschiedenen Formen
• Techniktraining für Klettern und Bouldern
• Bewegungsqualität (Sinnesschulung, Wahrnehmungstraining)
• Ausdauer/ Kraftausdauer
• Stärkung der Stabilisatoren

Einzeltraining können jederzeit unter Kontakt angefragt werden.

Einheiten zu je 90 min.

Herbst 2021:

Montag 1730 - 1900 Uhr. Start: 20.09. - 07.02.22 Wo: Klimmerei Bürs  - Ausgebucht!

Musste leider mit November 21 wieder eingestellt werden (Lockdown) 

Frühjahr 2022

Montag 17.30 - 19.00 Uhr. Start: 07.02 Wo: Klimmerei Bürs - Ausgebucht!

Montag 19.15 - 20.45 Uhr. Start: 07.02 Wo: Klimmerei Bürs - noch Plätze frei

Dauer pro Einheit: 90 min